カロリーを抑えつつ満足感を得たいなら「こんにゃく米」はかなりおすすめです。
最近ちょっと体型が気になりはじめた自分にとって、こうした工夫ができる食品はありがたい存在です。
群馬県産のこんにゃく粉から作られた粒状こんにゃくは、お米と混ぜて炊くだけで見た目も食感も自然な仕上がりになります。
糖質ゼロ、食物繊維たっぷりという栄養面の魅力に加え、スープやサラダのトッピングとしても活用できるのが嬉しいところです。
地元の食材と組み合わせて楽しむのもひとつの醍醐味だと思っています。
豆腐や和食といった好物とも相性が良く、こんにゃく米を取り入れることで毎日の食事の満足度が上がりました。
ダイエットだけでなく、将来の健康を見据えた食生活を意識する上でも、こんにゃくの力を借りるのはいい選択肢だと感じます。
まずは白米に少し混ぜるところから始めてみると、自然と続けやすくなると思いますよ。
こんにゃく米 ダイエット食品 置き換え こんにゃくご飯 こんにゃくパーク つぶこんにゃく こんにゃく 糖質ゼロ カロリーゼロ 国産 こんにゃくライス ダイエット 蒟蒻 米 群馬県産 糖質制限 ファスティング ヨコオデイリーフーズ (150g*32袋)
【ふるさと納税】 ゼンライス 60g × 30袋 伊豆河童 こんにゃく米 低糖質米 低糖質 こんにゃく米 ゼンライス 健康食品 ごはん 糖質カット カロリーカット 置き換え こんにゃく ダイエット 糖質制限 小分け 蒟蒻米 低糖質米 グルテンフリー マンナン 低脂質
25,000円 (税込) 【送料込】製品仕様 商品名 【ふるさと納税】ゼンライス 60g × 30袋 名称 ゼンライス 60g × 30袋 ※マンナンヒカリ ではありません 内容量 1個60g×30袋 賞味期限 製造日から1年6ケ月 保存方法 常温保存（直射日光、高温多湿を避ける） ※炊き上がったゼンライスはお早めにお召し上がり下さい。 商品説明 こんにゃくダイエット！ こんにゃくを使ったダイエットはいろいろありますが、日本人が毎日食べている こんにゃく米 が一番継続しやすく、その合間にこんにゃくラーメンやこんにゃく麺、こんにゃくパスタ等で置き換えダイエットするのが理想的ではないでしょうか。 白米に こんにゃく米 を混ぜて炊けば、普段のご飯と同じ量でも、カロリーも糖質も最大50％カットできます。 販売者 株式会社 栗原商店 〒411-0901 静岡県駿東群清水町伏見184-3 TEL 055-975-0098 FAX 055-972-5223 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。ごはんを減らして物足りなさや空腹感を我慢することはありません。日々忙しく運動する時間が持てない、膝や腰が痛くて運動が難しい方も、食べるだけのゼンライスなら続けやすいです。 「美味しくないんじゃ？」いいえ、ゼンライスなら大丈夫 ゼンライス ( 乾燥こんにゃく米 ) は炊けるとお米に似た形になり、お米になじんで白ごはんそのものです。「見た目」「におい」「食感」に違和感はありません。だから、毎日美味しく続けられます。食べて「これがこんにゃくなの︖︕」と驚く方や、言われるまで気がつかない方も。 これまで他のこんにゃく米が苦手だった方、カリフラワーライスなど野菜系置き換えダイエットが続けられなかった方、ドリンク系ダイエットが物足りなかった方、ぜひゼンライスをお試し下さい。 ゼンライスは、こんにゃく独特の臭みやにおいはありません。こんにゃく臭がないから、こんにゃくが苦手な方にもおすすめのこんにゃく米です。 乾燥タイプのこんにゃく米は生タイプよりもにおいが少なく食べやすいです。お弁当にもおすすめ。ゼンライスは炊飯後、冷凍保存可能です。電子レンジで解凍後もいやなにおいはありません。 なぜにおいが少ないの？ においの少ないむかごこんにゃく芋から作っているからです。日本のこんにゃく芋はにおいが強くてゼンライスの材料には不向きです。また、寒さに弱く日本では栽培できません。 手間なく炊けます 研いだ白米にゼンライスを研がずに入れて炊くだけです。炊飯器、土鍋で炊けて特別な道具は必要なし、水付けの生タイプこんにゃく米のように水を切ったり、しらたきを刻むなどの手間は一切は不要です。 ご家族分を同時に炊けます お子様など糖質カットやカロリーカットが必要のない方、ダイエットしていない方の分も一緒に炊けます。ゼンライスは米より軽く上に集まるので、ゼンライスを食べない方には下の白米をよそってください。 冷凍保存レンジ解凍できます 炊飯前のゼンライスは、常温で1年6ヶ月の長期保存ができます。まとめて炊いて、小分けにして冷凍保存もできます。冷めも独特の臭みもなく、レンジで温め直しても大丈夫です。 ゼンライスは炊き立ては少し臭いが気になる方もいらっしゃいますが、全体を混ぜてお茶碗に盛り付ける頃には、においは気にならなくなります。混ぜご飯や炊き込みご飯、どんぶり物、カレーなどでは、においが気になることはほぼありません。 食物繊維も摂れますむかごこんにゃく芋からつくるゼンライスは、こんにゃく由来の食物繊維（不溶性食物繊維・水溶性食物繊維グルコマンナン）を含みます。そのため、モチモチの噛みごたえがあり、食べた満足感があります。また、お腹の中をゆっくり通り過ぎるから腹持ちもよくて、すぐにお腹がすく空腹感はありません。 ゼンライスなら白米と一緒に炊くだけで、無理なく手間なく食物繊維をとれます。ゼンライス（乾燥状態） 60g は食物繊維量が豊富な生こんにゃく 200g よりも多く含まれているのです。 ■地場産品類型3号ロ（企画立案） 区域内で行われている工程（企画立案）が当該返礼品の5割以上の付加価値を占めているため。 「清水町ふるさと寄附金」として、次の事業に活用させていただいております。寄付を希望される皆さまの想いでお選びください。 (1) 産業振興に関する事業 (2) 柿田川の保護・保全に関する事業 (3) 子育て支援に関する事業 (4) 教育・文化・スポーツに関する事業 (5) 健康・福祉に関する事業 (6) 道路・下水道などの社会基盤整備に関する事業 (7)その他まちづくり事業全般 皆様の応援・ご協力をお願いします。 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所に2週間～1ヶ月程度を目安に発送いたします。 ※「注文者情報」は楽天会員登録情報が表示されますが、正確に反映されているかご自身でご確認ください。
【スーパーSALE限定クーポン20%OFF】【おまけ付】【国産】 こんにゃく米 乾燥 糖質オフ ダイエット食品 糖質制限 ダイエット こんにゃく 米 蒟蒻米 国産 マンナン カロリー オフ 置き換えダイエット 米 健康食品 こんらく米 食事 満腹感 1kg 【336017-01】 【送料無料】
3,480円 (税込) 【送料込】色々なダイエットフードを試してきたけど、やっぱりお米が好き... そんな方の為の置き換えダイエットを応援するダイエット食がこちら!!! お好きな量を混ぜて炊くだけの乾燥こんにゃく米。 こんにゃくでできたマンナン 米だから糖質 45％・カロリー 50% オフ!! しかも無添加・無着色・無農薬！安心安全な国産のダイエット食品です！ 普段の食事をこのこんらく米に置き換えるだけで低糖質＆低カロリーにできるから 手軽に糖質制限 ダイエット(*^▽^*)!! 当店おすすめの1kgをお試しください♪ ●こんらく米仕様変更 【2018.06.20】取り扱い開始。 【2022.07.27】商品名・パッケージ変更。セット内容 こんらく米（1kg×1袋） 賞味期限 製造日より2年間 （約1年〜2年賞味期限が残ったものでのお届けとなります） 保存方法 高温、多湿、直射日光を避けて保存
【 エントリーでP10倍！全額返金保証 】 糖質ゼロ 糖質オフ 糖質0 糖質OFF 国産 ライスこんにゃく 72パック こんにゃく ご飯 米 ダイエット こんにゃくダイエット こんにゃく米 こんにゃくライス 非常食 つぶこんにゃく
8,390円 (税込) 【送料込】単品合計価格は商品ページに基づいて掲載しています 製品仕様 商品名 ライスこんにゃく（粒こんにゃく・72パック入） 名称 こんにゃく 内容量 100g×72 賞味期限 6ヶ月 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存し、開封後はお早めにお召し上がりください。 原材料/商品内容 こんにゃく精粉（国産）、貝殻焼成Ca（こんにゃく用凝固剤） 商品説明 国産原料のみを使用し 貝殻焼成Ca（シェルライム）の使用により 匂いを極力抑えた商品にしてあります。 ご使用方法：軽く水洗いをし、お米と一緒に炊飯して下さい。お米2合に商品1袋を目安として下さい。 生産国 日本 製造者 有限会社上原本店（東京都墨田区押上2-9-4） 【関連キーワード】 こんにゃく コンニャク 蒟蒻 こんにゃく麺 ラーメン ヌードル こんにゃくパスタ 玉こんにゃく こんにゃく米 こんにゃくライス つぶこんにゃく おつまみ 糖質 糖質制限 国産 ダイエット 食品 間食 お菓子 おやつ 訳あり 間食 ダイエット食品 満腹感 置き換え お取り寄せ パン詰め合わせ 送料無料 ベーグル こんにゃく 単品 低カロリー おかず メール便 ポスト メール便送料無料 ギフト 女性 美味しい お取り寄せグルメ 絶品 男性 プチギフト 可愛い かわいい ギフトセット 母の日 父の日 プレゼント バレンタイン ホワイトデー お土産 わけあり 訳有 ランキング 通販 メンズ 子供の日 朝食 昼食 夕食 晩酌 手土産 お使い物 ローカロリー 非常食 タンパク質 食物繊維 お試し まとめ買い グルメ おすすめ おしゃれ 備蓄 リピーター続出 グルメダイエット ダイエットスイーツ お徳用 業務用 大容量 産後ダイエット グルメ食品 応援 在宅応援 食品ロス 糖質ゼロ 置き換えダイエット 低糖質麺 ヘルシー むすびこんにゃく おつまみ 味付け おでん おつまみセット しらたき カロリーオフ ところてん 酒 酒の肴 自宅居酒屋 酒のつまみ 満腹 置き換え 国産 糖質カット食品 ダイエット 食品 満腹感 送料無料 低カロリー 糖質OFF こんにゃく 低糖質 糖質オフ 上原本店 麺 食品 糖質制限食 ダイエット食品 低糖質食品 低糖質麺 置き換えダイエット食品 安い 低カロリー食品 非常食 非常食セット 長期保存 防災食 保存食●沖縄及び離島に発送のお客様へ ※【送料無料】送料込表示になっておりますが、沖縄及び離島に発送のお客様には送料を頂いております。 ご注文確定後、送料再計算を致しまして改めてご連絡致します。ご了承下さいませ。 応援 在庫処分 訳あり 支援 福袋 食品 グルメ福袋 保存食 非常食 【関連キーワード】 こんにゃく コンニャク 蒟蒻 こんにゃく麺 ラーメン ヌードル こんにゃくパスタ 玉こんにゃく こんにゃく米 こんにゃくライス つぶこんにゃく おつまみ 糖質 糖質制限 国産 ダイエット 食品 間食 お菓子 おやつ 訳あり 間食 ダイエット食品 満腹感 置き換え お取り寄せ パン詰め合わせ 送料無料 ベーグル こんにゃく 単品 低カロリー おかず メール便 ポスト メール便送料無料 ギフト 女性 美味しい お取り寄せグルメ 絶品 男性 プチギフト 可愛い かわいい ギフトセット 母の日 父の日 プレゼント バレンタイン ホワイトデー お土産 わけあり 訳有 ランキング 通販 メンズ ブラックフライデー お買い得 お買い得品 御歳暮 お歳暮 歳暮 冬グルメ お年賀 朝食 昼食 夕食 晩酌 手土産 お使い物 ローカロリー 非常食 タンパク質 食物繊維 お試し まとめ買い グルメ おすすめ おしゃれ 備蓄 リピーター続出 グルメダイエット ダイエットスイーツ お徳用 業務用 大容量 産後ダイエット グルメ食品 応援 在宅応援 食品ロス 糖質ゼロ 置き換えダイエット 低糖質麺 ヘルシー むすびこんにゃく おつまみ 味付け おでん おつまみセット しらたき カロリーオフ ところてん 酒 酒の肴 自宅居酒屋 酒のつまみ 満腹 置き換え 国産 糖質カット食品 ダイエット 食品 満腹感 送料無料 低カロリー 糖質OFF こんにゃく 低糖質 糖質オフ 上原本店 麺 食品 糖質制限食 ダイエット食品 低糖質食品 低糖質麺 置き換えダイエット食品 安い 低カロリー食品 非常食 非常食セット 長期保存 防災食 保存食
【ランキング1位獲得】 こんにゃく米 ダイエット食品 置き換え こんにゃくご飯 こんにゃくパーク つぶこんにゃく こんにゃく 糖質ゼロ カロリーゼロ 国産 こんにゃくライス ダイエット 蒟蒻 米 群馬県産 糖質制限 ヨコオデイリーフーズ (150g*16袋)
2,052円 (税込) 【送料込】【関連キーワード】ダイエット/ダイエット食品/低カロリー/カロリーカット/カロリーオフ/ゼロカロリー/カロリー0/カロリーゼロ/糖質オフ/糖質制限/低糖質/満腹感/お腹いっぱい/ローカーボ/ロカボ/マンナンごはん/こんにゃく米/ダイエット米/ヘルシー米/こんにゃくダイエット/こんにゃくごはん/ごはん/ご飯/ライス/蒟蒻/米/粒こん/粒こんにゃく/食物繊維/国産/群馬県産/置き換えダイエット/ダイエット主食/健康/健康食/手軽/かさ増し/プチ断食/断食/ポイント消化メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています＼大量注文承っております／イベントや業務用でのお買い求めご希望の方は在庫状況を確認いたしますので、お気軽にお問い合わせください。 内容量（セット） 通常時価格（税込） 1個あたり 4袋セット≫ 673円 約168円 16袋セット≫ 2,052円 約128円★643円お得★ 32袋セット≫ 3,753円 約117円★約1,638円お得★ 商品説明 つぶこんにゃく（こんにゃく米）は、白米と一緒に炊くだけで糖質もカロリーも手軽にカットできる、ヘルシー志向の新定番。見た目はまるでお米のような粒状タイプで、炊き上がりもふっくら。白米に混ぜても違和感が少なく、しっかり“お米の食べごたえ”を楽しめます。普段のご飯を置き換えたり、かさ増ししたり、ダイエット中の方や糖質を控えたい方にもおすすめ。カロリー・糖質ゼロなのに満足感はそのまま。毎日の食卓に手軽に取り入れられます。 商品詳細 名称 ｜つぶこんにゃく 原材料名 ｜こんにゃく粉（群馬県産）、水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤） 栄養成分 ｜【100gあたり】エネルギー:0Kcal、たんぱく質：0.2g、脂質：0.1g、炭水化物：1.6g（糖質：0.0g、食物繊維：1.4g）、食塩相当量：0.0g 内容量 ｜150g ×16袋 賞味期限 ｜製造日より120日（お届けする商品は、賞味期間の約30％以上が目安となります） 保存方法 ｜直射日光、高温の場所を避けて保存してください 製造者 ｜株式会社ヨコオデイリーフーズ 備考 ｜本製品製造工場では、卵・いか・ごま・大豆を含む製品を生産しています。 本品は凍らせないでください。（凍るとやせて食感が変わります） ＼ こちらの商品もおすすめ ／ 主食の置き換えに！こんにゃく米 色々な種類から選べるこんにゃく麺
【楽天SS限定！300円OFFクーポン！】こんにゃく米 日本製 50RICE 1kg×3袋 酵素 乳酸菌 入り ダイエット おすすめ 低カロリー こんにゃくごはん ダイエット食品 50rice 蒟蒻米 こんにゃくご飯 乾燥 糖質オフ 糖質制限 低糖質米 冷凍可 満腹感 置き換え お米 米
11,700円 (税込) 【送料込】日本製 送料無料 ヘルシー米 こんにゃくご飯 カロリーカット ダイエットライス カロリーゼロ ダイエット スローフード ローカーボ ロカボ グルテンフリー 低糖質 グルテンフリー 食物繊維 有胞子乳酸菌 乳酸菌 熟成酵素 酵素 カルシウム ビタミンC 貝カルシウム 貝 ビーガン ヴィーガン vegan 業務用 1kg 2kg 3kg 5kg こんにゃく 蒟蒻 カロリーオフ カロリー大幅カット ヘルシー 糖質制限 ダイエット主食 朝食 昼食 夜食 晩酌 ごはん ご飯 リゾット チャーハン ゼロ こんにゃく米 コンニャク米 蒟蒻米 置き換え 代替 こんにゃくライス コンニャクライス 蒟蒻ライス 澱粉 むかごこんにゃく粉 むかご こんにゃく粉 健康 健康食 送料 レビュー 評価 比較 人気 綺麗 きれい キレイ おすすめ 美味しい おいし 食感 通販 甘み 旨み グルメ 満腹感 満足感 お腹いっぱい お腹一杯 お腹いっぱい おなかいっぱい 美容 美容食 美食 定番 習慣 手軽 お手軽 簡単 無洗米 手軽 腸活 お米 米＞一番お得な5kgセット ＞一番人気3kgセット
【送料無料】こんにゃく米 国産 こんにゃく一膳 ≪2kg≫ 乾燥こんにゃく米 蒟蒻米 こんにゃくごはん コンニャク米 日本 糖質制限 糖質オフ 低糖質米 ダイエット食品 置き換え 低糖質 糖質カット 低カロリー ダイエット米 ローカロ グルテンフリー 蒟活
5,980円 (税込) 【送料込】安心の国産 こんにゃく米★ ＼頑張らないで糖質・カロリーをカット!!／ お米とまぜて一緒に炊くだけで、低糖質・低カロリーのごはんができる、国産こんにゃく米です。 より美味しく召し上がって頂けるよう、この度リニューアルしました。 ●ダイエット中の食事や摂取カロリーにお悩みの方 ●炭水化物抜きダイエットに限界を感じている方 ●食事量を減らすダイエットは空腹感が辛い方 ●「ごはん」が大好きで毎日食べたい方など、 皆さんのお悩み解消の役に立てれば幸いです。 リニューアル情報(2023/6/6) ・賞味期限：製造日より1年→製造日より2年国産 こんにゃく一膳 大袋2kg 「こんにゃく一膳」国産タイプが、リニューアルされて、さらに美味しくなりました！ お米とまぜて一緒に炊くだけで、低糖質・低カロリーのごはんができる、国産こんにゃく米です。 より美味しく召し上がって頂けるよう、この度リニューアルしました。 ●ダイエット中の食事や摂取カロリーにお悩みの方 ●炭水化物抜きダイエットに限界を感じている方 ●食事量を減らすダイエットは空腹感が辛い方 ●「ごはん」が大好きで毎日食べたい方など、 皆さんのお悩み解消の役に立てれば幸いです。 国産 こんにゃく一膳大袋2kg 名称 乾燥こんにゃく米 原材料名 馬鈴薯澱粉（国内製造）、タピオカ澱粉、甘藷澱粉、蒟蒻粉／加工澱粉、水酸化Ca（蒟蒻用凝固剤） 内容量 2kg 賞味期限 製造日より2年 保存方法 直射日光を避け、常温保存 製造国 日本 JANコード 4560439860119 ※お使いの端末によって実際の商品と色が若干異なる場合がございます。 「こんにゃく一膳」は株式会社ワイドシステムが商標登録しています。正規店以外の出品者・転売者からご購入された場合は品質の保証が出来かね、返品・交換等の保証の対象外となりますので、十分にご注意くださいませ。 また、断り無く商標権を使用し、販売することは知的財産権の侵害となります。写真の無断転載や、加工、商業目的使用等は著作権法違反となります。予めご了承下さいませ。 ▼▼生活スタイルに合わせてお選びください▼▼ 国産こんにゃく一膳シリーズ ▼▼個装タイプはこちら▼▼ ▼▼大袋タイプはこちら▼▼ ・デイリーランキング2025年2月10日更新
乾燥こんにゃく米 粒こんきらり業務用 5kg（76合分）【こんにゃく米】【ヘルシー米】
11,880円 (税込) 【送料別】この商品は【ネコポス】発送はできません 1袋はこちら 商品名 乾燥こんにゃく米 粒こんきらりお徳用業務用5kg【無農薬乾燥こんにゃく米】 商品説明 こんにゃくのお米「粒こんきらり」 低カロリー・低糖質の食材でヘルシー生活 ムカゴこんにゃく芋でご飯を作りました 過食、運動不足が原因で、内臓脂肪が蓄積するメタボリックシンドロームが社会問題となっています。3?5倍ほど心筋梗塞や脳梗塞の危険性が増えるといわれています。その対策には食生活を改善し、カロリーと糖質の摂取を抑えることが重要です。食生活の改善に「粒こんきらり」を提案します。古くから日本人の体を守ってきた、こんにゃく食品をお選びください。原料は、乾燥糸こんにゃくと同じく、インドネシア自生種の「ムカゴこんにゃく芋」です。 粒こんきらりのここがm魅力 お米と比べて・・・ カロリー48％オフ。カルシウム16倍。食物繊維8倍 お米をつかった料理だけではなく、ひき肉の代わりに使ってハンバーグや餃子、さらにはスープやサラダの具材にも、あらゆるメニューに活用できる粒こんきらり 原材料名 でんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム、水酸化カルシウム、クエン酸 内容量 5kg 保存方法 高温・多湿を避けて、常温で保存。 開封後はお早めにお召し上がりください。 賞味期限 別途商品ラベルに記載まぼろしの天然こんにゃく芋で作った【無農薬乾燥こんにゃく米】 乾燥こんにゃく米 粒こんきらり業務用5kg（76合分） こんにゃくのお米「粒こんきらり」 低カロリー・低糖質の食材でヘルシー生活 ムカゴこんにゃく芋でご飯を作りました 過食、運動不足が原因で、内臓脂肪が蓄積するメタボリックシンドロームが社会問題となっています。3?5倍ほど心筋梗塞や脳梗塞の危険性が増えるといわれています。その対策には食生活を改善し、カロリーと糖質の摂取を抑えることが重要です。食生活の改善に「粒こんきらり」を提案します。古くから日本人の体を守ってきた、こんにゃく食品をお選びください。原料は、乾燥糸こんにゃくと同じく、インドネシア自生種の「ムカゴこんにゃく芋」です。 ★★粒こんきらりのここが魅力★★ お米と比べて・・・ カロリー48％オフ。カルシウム16倍。食物繊維8倍 お米をつかった料理だけではなく、ひき肉の代わりに使ってハンバーグや餃子、さらにはスープやサラダの具材にも、あらゆるメニューに活用できる粒こんきらりさらに業務用！がお得！！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 粒こんきらりの紹介 【原材料】 でんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム、水酸化カルシウム、クエン酸 【栄養素】 100gあたりの栄養表示。※財団法人日本食品分析センター エネルギー 344kcal ※炊飯後は88kcal タンパク質 0.1g未満 脂質 0.2g未満 糖質 81.6g ※炊飯後は20.7g ナトリウム 77.9mg 食物繊維 8.1g カルシウム 264mg お米とまぜて炊飯する場合 お米とまぜて炊飯する場合 お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。 水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。65gがお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。 水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。 お料理に利用する場合 ・10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。（水洗いは不要です） ・1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。 ※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。 医師の推薦 「粒こんきらり」は主食のお米に混ぜて炊くだけでカロリーがカットでき、満腹感が得られます。また、日本人に不足しがちなカルシウムは白米に比べて、16倍という高さです。 原料は幻のこんにゃく芋といわれる「ムカゴこんにゃく芋」。 無農薬なので安心ですし、しかも食物繊維が豊富に含まれています。骨粗しょう症やメタボ対策のためにも、日常の食生活に取り入れて利用されていることをおすすめします。 （徳洲会病院 高野良裕医師） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ この商品は【ネコポス】発送はできません ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「炊き込みご飯」 カロリー 238kcal（1人前） 白米の場合：467kcal 材料（4人分） 粒こんきらり 65g（個包装1袋） 米 1合 レンコン 40g ごぼう 30g 人参 40g 干しシイタケ 2枚（10g） あげ 1/2枚 塩 3g しょうゆ 小さじ1 出汁こんぶ 小1枚 大葉 1枚 調理手順 戻した干しシイタケを薄切り、湯通ししたあげを薄切り、 人参を短い千切り、ゴボウを笹がき、レンコンをいちょう切りにしておく。 洗ったお米、粒こんきらり（乾燥状態）を炊飯器に入れ、水を2合のメモリまで入れる。 調味料すべてと1の具材すべてを入れ、出汁こんぶをのせて炊く。 茶碗に盛り付け、大葉の千切りを添える。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 他にも、人気のこんにゃく製品！ 乾燥糸こんにゃく（ぷるんぷあん）125個まとめ買い こんにゃくで作ったおいしく自家製パンが焼ける粉
