ストレッチポールの使い方は「寝て乗るだけ」で体を整える発想が魅力だと感じています。
まだストレッチポールを使った経験はありませんが、年齢を重ねた今だからこそ、無理をしないセルフケアに強く惹かれます。
ストレッチという言葉とポールという道具を分けて考えると、強く伸ばすより整える印象を受けます。
使い方の基本は、細長い円柱の上に縦向きで仰向けに乗り、背中で包み込むように体重を預ける姿勢です。
この姿勢によって外側の筋肉が自然にゆるみ、深い部分の筋肉が刺激される仕組みだと知りました。
背骨の並びが整い、姿勢が本来の位置に戻る感覚を得られる点は、長時間パソコン作業をする自分に合いそうです。
サイズは長さ約98センチ、直径約15センチで、体を預けても安定感がある設計です。
芯材にEPEを使い、ほどよい反発と硬さを持たせている点も安心材料だと感じます。
仰向けのまま手足を自然に広げるだけで、全身に重さを使ったストレッチ効果が生まれる構造は合理的です。

体のメンテナンスを後回しにしがちな生活だからこそ、短時間で整う習慣は魅力的です。
スポーツ観戦や読書を長く楽しむためにも、体をリセットする時間は必要だと実感しています。
ストレッチポールの使い方を知ることで、日常に静かなリズムを取り戻せそうな気がしています。
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サイズ : 長さ約98cm x 直径約15cm 重量 : 約700g 芯材 : EPE カバー : 合成皮革 ※ご身長155cm以下の小柄な女性やご高齢の方にはハーフカット、又はストレッチポールMXをおすすめしています。 ※使用の際は製品に同封しております「安全上のご注意」をご確認の上ご利用ください ストレッチポールに縦に仰向けに乗ると、アウターマッスル(外側の筋肉)がゆるむ。これはいわゆる”ストレッチ”の状態。 背中でストレッチポールを包み込むように乗り、そこで細かな動きをすることで、身体のインナーマッスル(深層部の筋肉)が刺激され、関節が正しい位置へと戻っていく。 また背骨の並びが整い、姿勢よく、身体が本来あるべき状態にリセットされるのを実感できるでしょう。 縦に仰向けに乗った時に、手足の重さで全身にストレッチ効果を与えられるよう、最適な形と高さ、ほどよい反発性と硬度に設計。 ストレッチポールから降りるたきには、十分にほぐれた背中の筋肉が床面にまるで吸い付くかのような感覚をあなたに与えます。 ストレッチポールEXの中身の芯材には、強度と粘性にこだわりEPEを使用。 多くの運動指導者、トレーナー、理学療法士の声をもとに、試行錯誤を繰り返した結果、選び抜かれた芯材(EPE)と形状、 合成皮革カバー(PVC)を採用。プロが選んだ「本物」だけをお届けします。 ストレッチポールは、様々なシーンでご利用いただいています。オリンピック選手、プロスポーツ選手といったトップアスリート。モデルや美容、医療現場、介護現場、ヨガ・ピラティス。中高校生など、運動部に所属されているお子様。たった10分のエクササイズで、どなたでも簡単にご使用になれます(一般的なフォームローラーやヨガポール、エクササイズポールが硬すぎて痛いと感じる方にもオススメです)。 ☆エクササイズDVD付き 5本(5セット)以上の複数注文の場合は出荷に数日いただくことがございます、あらかじめご了承ください。
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サイズ : 長さ約98cm x 直径約15cm 重量 : 約700g 芯材 : EPE カバー : 合成皮革 ※ご身長155cm以下の小柄な女性やご高齢の方にはハーフカット、又はストレッチポールMXをおすすめしています。 ※使用の際は製品に同封しております「安全上のご注意」をご確認の上ご利用ください ストレッチポールに縦に仰向けに乗ると、アウターマッスル(外側の筋肉)がゆるむ。これはいわゆる”ストレッチ”の状態。 背中でストレッチポールを包み込むように乗り、そこで細かな動きをすることで、身体のインナーマッスル(深層部の筋肉)が刺激され、関節が正しい位置へと戻っていく。 また背骨の並びが整い、姿勢よく、身体が本来あるべき状態にリセットされるのを実感できるでしょう。 縦に仰向けに乗った時に、手足の重さで全身にストレッチ効果を与えられるよう、最適な形と高さ、ほどよい反発性と硬度に設計。 ストレッチポールから降りるときには、十分にほぐれた背中の筋肉が床面にまるで吸い付くかのような感覚をあなたに与えます。 ストレッチポールEXの中身の芯材には、強度と粘性にこだわりEPEを使用。 多くの運動指導者、トレーナー、理学療法士の声をもとに、試行錯誤を繰り返した結果、選び抜かれた芯材(EPE)と形状、 合成皮革カバー(PVC)を採用。プロが選んだ「本物」だけをお届けします。 ストレッチポールは、様々なシーンでご利用いただいています。オリンピック選手、プロスポーツ選手といったトップアスリート。モデルや美容、医療現場、介護現場、ヨガ・ピラティス。中高校生など、運動部に所属されているお子様。たった10分のエクササイズで、どなたでも簡単にご使用になれます(一般的なフォームローラーやヨガポール、エクササイズポールが硬すぎて痛いと感じる方にもオススメです)。 ☆エクササイズDVD付き 5本(5セット)以上の複数注文の場合は出荷に数日いただくことがございます、あらかじめご了承ください。
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